راهکارهایی برای رفع اگزما به کمک رژیم غذایی

یک رژیم حذفی دقیق می تواند حساسیت های غذایی تشدید کننده اگزما را مشخص کند.

یک رژیم حذفی دقیق می تواند حساسیت های غذایی تشدید کننده اگزما را مشخص کند، خوب است بدانیم معمول ترین غذاهای محرک، شیر، ماهی، پنیر، مغزها و افزودنی های غذایی هستند.

روغن مغزها و دانه های روغنی استخراج شده به روش پرس سرد، سرشار از اسیدهای چرب ضروری مهم برای سلامت پوست است و باید به طور مرتب مصرف شوند.

اختلال در متابولیزم اسید چرب در پوست می تواند اگزما را تشدید کند؛ به همین دلیل در کنار یک برنامه غذایی صحیح، استفاده از مکمل های امگا 3 ، ویتامین E و روی می تواند در درمان اگزما بسیار موثر باشد./102

دکتر «محمدحسن افتخاری» رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز