به مناسبت هفته سلامت روان، آموزش مقابله با بحران زندگی و تحمل رنج جهت بیماران برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مرکز آموزشی درمانی حافظ، کارشناس روانشناس بالینی بیمارستان با اعلام این خبر گفت: سلامت روان به نحوه تفکر، احساس و عمل هر فرد مربوط می شود

پریوش شهامت با بیان اینکه اهمیت سلامت  روان  پایه و اساس رشد انسان است ادامه داد: بطور کلی مردمی که از سلامت روان خوبی برخوردار هستند، دارای نگرش مثبت می باشند وآنها آماده بر خورد با مشکلات زندگی هستند؛ از این رو  باید پذیرفت که سلامت روان همراه زندگی است.

او افزود: بحرا نهای زندگی، درد و رنج زیادی را ایجاد می کند که اگر مقابله درستی با آن صورت نگیرد، سلامت روانی افراد را به خطر می اندازند. مهارت تحمل بحران و درد و رنج حاصل از آن به افراد کمک می کند تا احساسات شدید و موقعیت های دشوار را با کمترین هزینه و بدون به مخاطره انداختن سلامت جسمی  و روانی خود، تحمل کنند.

این کارشناس روانشناسی ادامه داد: از مهم ترین تکنیک های تحمل رنج، می توان به پرت کردن حواس، انجام فعالیت های مورد علاقه و سرگرم کننده مانند پیاده روی، ورزش، وتماشای فیلم، انجام کارهای داوطلبانه و نوع دوستانه اشاره کرد.

 آموزش به بیماران، توزیع پملفت های آموزشی از دیگر برنامه های هفته سلامت و روان درمرکز آموزشی درمانی حافظ بود.